Atem- & Regulations-Kurse in meiner Praxis
Wenn du dich oft gestresst, dünnhäutig, überfordert und kraftlos fühlst, ist der Kurs für dich geeignet um selbstwirksam für deine Gesundheit, Resilienz & Vitalität zu gehen.
So bist du deinem dysregulierten Zustand nicht hilflos ausgeliefert.
Die verborgene Kraft des Atmens
Ein 8 wöchiger Kurs für Gesundheit Resillienz & Regulation
An 8 Terminen tauchen wir in die Selbsterfahrung ein und erforschen die Kraft der Regulation durch unseren Atem und andere Regulationstools aus Körperarbeit und Neurowissenschaft (u.a. Polyvagal Theorie). Wir lernen auch, wie wir diese für uns im Alltag nutzen können.
Der Kurs stützt sich hauptsächlich auf Praxiserfahrungen. Du wirst schon nach dem ersten Kurs Veränderungen in dir bemerken, die dich motivieren werden dran zu bleiben.
Mehr Infos findest du hier: Regulations- und Atemkurs