✨Yoga-Retreat✨
„Entdecke die Langsamkeit“

Ein Wochenende für Ruhe, Kraft und Regeneration

Kommen wir durch das spüren unseres Körpers wieder in Kontakt mit ihm und unseren Emotionen, so gelingt es, unsere Bedürfnisse und Wünsche und das was uns gut tut klarer wahrzunehmen.
Der spürorientierte Yoga bewirkt ein stärkeres Körperbewusstsein, reguliert unser Nervensystem und unterstützt uns dabei, sowohl auf körperlicher wie auf emotional-geistiger Ebene, zu regenerieren.
Das Resultat ist spürbar mehr Ruhe, Erdung und Verminderung von durch Stress ausgelöste Symptome.
In diesen 2 Tagen werden wir unseren Körper & Geist mit achtsam fließendem Yoga (Meditation in Bewegung), Meditationen, Yoga Nidra, Pranayma und Klangschalenmeditation nähren und regulieren.
Zudem lädt die umliegende Naturlandschaft zu Spaziergängen oder einer erfrischenden Abkühlung in der nahegelegenen Badestelle ein.
Abgerundet wird diese Wochenende mit köstlich vegetarischer Vollverpflegung und dem stilvoll gemütlichen Retreatshaus „Birnbaum“ mit großer Terrasse und Garten die zum entspannen einladen.
Fühl dich herzlich willkommen, so wie du bist, in deinen eigenen Raum, fernab von Leistungsdruck, einzutauchen.

Ich freue mich auf dich!

Über mich

✨WER ICH BIN
Ich bin Laura, 36 aus Berlin.
2013 begann ich meine 4 jährige Yogalehrerausbildung (BDY) im Tri-Yoga in Berlin. Hier habe ich meine Leidenschaft für langsame fließende Bewegungen und präzisen Ausführungen der Asanas entdeckt.
Die Verbindung der Atmung mit langsam ausgeführten Bewegungen hinterließ bei mir eine enorme Entspannung, Schmerzfreiheit und Entspannung meines gesamten Systems.

Die Neugierde nach Heilung und Regeneration meines eigenen Körper und Geistes brachte mich letztes Jahr zu meiner ganzheitlich körpertherapeutischen Ausbildung mit trauma orientierten Ansätzen.

✨WIE ICH ZUM YOGA GEKOMMEN BIN
Zum Yoga kam ich vor etwa 9 Jahren, weil ich nach einem Weg suchte vom Alltagsstress Abstand zu gewinnen und daraus resultierende körperliche Beschwerden auszugleichen suchte.

✨ WAS ICH LEHRE UND WIESO
Das was mich zum Yoga brachte und was Yoga zum positiven in mir bewirkte gebe ich nun in meinem Unterricht, auf Retreats oder Einzelstunden weiter. Ich habe erfahren, dass die Präsenz im Körper die Fähigkeit zur Eigenreflexion verstärkt, was wiederum mehr Bewusstsein darüber schafft, was in mir zu mehr Gesundheit und Ruhe (Gelassenheit) führt.
Achtsamkeit und Aufmerksamkeit in mir unterstützt mein Nervensystem dabei Ruhe, Kraft und Regeneration zu erzeugen. Zudem ist für mich eine gesundheitsorientierte Präzision der Asanas enorm wichtig um unseren Bewegungsapparats gesund zu erhalten statt ihn abzunutzen.

✨MEIN UNTERRICHT IST FÜR DICH, WENN…
Ich möchte dich dabei unterstützen jenen Ort in dir wieder zu entdecken der dich nährt, auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Wenn du den Charme der Langsamkeit und Achtsamkeit entdecken oder ausbauen möchtest in einem Raum fernab von Leistungsdruck, dann bist du in meinen Yogastunden genau richtig.